一個人的餐真的很難煮,尤其是一個人通常無法一次喝完一鍋湯,但湯鍋一煮又不可能煮一小鍋,因此煮一次喝三次其實是很棒的變通。
這次來嘗試簡單好喝又營養的香菇蘿蔔湯。
食材:
乾香菇
紅蘿蔔一根
白蘿蔔一根
玉米一根
高麗菜1/4顆
紅蘿蔔一根
白蘿蔔一根
玉米一根
高麗菜1/4顆
調味:
大蒜數瓣
薑一小片
青蔥
薑一小片
青蔥
步驟:
一、備料:將乾香菇稍微用水清理一下,我們的埔里香菇只用埔里清淨的水,所以不需要太用力清理,要保持香氣的話,只要沖一下水將灰塵稍微沖掉,靜置放軟即可。
二、熱油,將蒜頭、薑、已放軟的香菇跟紅蘿蔔下鍋炒一下,可適量加點點水,香氣出來後起鍋備用。
三、備一鍋水,水滾後將食材都放入,中小火煮約30分鐘。
四、蘿蔔香氣出來後,加適量鹽巴、胡椒鹽調味。
五、關火靜置一下,即可食用。
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